ノビルンジャーは効果はあるの?3か月使った口コミと実体験から検証

ノビルンジャーにも入ってる!アルギニンに身長が伸びる効果はある?

time 2017/07/23

身長サプリと言えばアルギニンなの?真実を探ろう!

今話題の身長サプリには、“アルギニン”という成分が入っているものがほとんどです。そして、アルギニンの配合量によって、身長の伸びが決まってしまうようなイメージさえ、ありますよね。

多くの身長サプリを扱うメーカーが、アルギニンを押している理由…それは、成長ホルモンの分泌を助けるという効果が、アルギニンにはあるからなんです。

それだけを聞くと、アルギニンを取れば身長が伸びる!と、思うかもしれません。でも、実はアルギニンの効果については、いろんな意見があるということを、知っていますか?

子どもの成長応援サプリ・ノビルンジャーにも、アルギニンは栄養素のひとつとして入っています。

ここでは、アルギニンの効果やメカニズムなどを見ながら、みなさんが一番知りたいこと!本当にアルギニンで身長が伸びるの?実際はどうなの?という疑問の答えを、探っていきましょう。

子どもは体内でアルギニンが作れない?アルギニンの働き

アルギニンは、アミノ酸の一種です。そして、アミノ酸はなんなのかと言いますと、タンパク質を作っている成分です。

人間の体は、20%がタンパク質でできていて、そのタンパク質は20種類ものアミノ酸から成り立っています。体重が30kgの場合は体の中に6kg、40kgの場合は8kgものアミノ酸が入っていると思うと、結構な量ですよね。

20種類のアミノ酸は、大きくわけると食品から取れる「必須アミノ酸」と、体の中で作ることができる「非必須アミノ酸」があります。アルギニンは体内で合成されるため、基本的には非必須アミノ酸です。

ところが!子どもの場合は、成長ホルモンが多く分泌されるので、体内で作られるアルギニンだけでは、足りません。不足分は食品から取らなければならないので、アルギニンは「準必須アミノ酸」という位置づけになります。

アルギニンの働き・成長ホルモン分泌促進の謎

アルギニンは体の中でも作れますが、成長期の子どもは、食品からも積極的に取ったほうがいいということですね。ちなみに、アルギニンを多く含む食品は、豚肉や鶏肉、無調整の豆乳などです。

そして、気になるアルギニンの主な働きは、以下の通りです。

・成長ホルモンの分泌を促進
・免疫力の向上
・筋肉を増強
・生活習慣病を予防

多くの身長サプリでは、アルギニンによる成長ホルモン分泌の促進効果について、大々的に宣伝していますよね。“アルギニンは丈夫な骨を作り、身長を伸ばす効果がすごい!”というように。

実際にアルギニンは、成長障害を疑ったときに、“成長ホルモンが十分に分泌されているかどうか”をテストするための試験薬として、医療現場で用いられています。

でも、実はアルギニンのサプリの効果については、ちょっと待って!という声が、専門家から挙がっているのです。

アルギニンサプリと医療用アルギニンの含有量や摂取法を比較!

確かにアルギニンは、成長ホルモンの分泌を促す効果があります。でも、医療現場で使われるアルギニンとサプリで取れるアレルギンの量は、月とスッポン…とまではいきませんが、かなりの差があるんです。

医療用アルギニンは点滴注射・体重1kgにつき0.5g投与!

まず第一に、医療用アルギニンの場合は、血管内に点滴でアルギニンを注入します。その量は、業界最大手の身長サプリのアルギニン含有量を見ても、比べものにならないくらい多いです。

たとえば、医療用では体重が30kgだと15g、40kgだと20gのアルギニンを注入します。一方で、サプリの場合、アルギニン含有量が多いものでも、2g~5g程度です。少ないものだと0.2g~など、医療用に比べるとごくわずかの量です。

さらに!サプリだと、口から入れて体にすべてが吸収されるわけではないので、アレルギンの全量が、そのまま血液の中にいくとは限りません。医療用に比べると、血中までたどり着くアルギニンの量は、微々たるものであると予測できます。

結局、アルギニンをたくさん含んでいるメーカーの身長サプリも、医療用のものと比べると、まったく量が足りていません。

この現状を踏まえると、少量のアルギニンで、身長を伸ばす!というキャッチコピーを信じるのは、どうなのかなと思います。

アルギニンサプリで身長が伸びる!はウソ?本当?

結局、あまりにも過剰な身長サプリの宣伝販売について、ちょっと待った!と意見したのは、日本小児内分泌学会でした。

成長ホルモンについての専門家が、アルギニンサプリで身長が伸びるの?という疑問について、答えてくれたのです。

アルギニンのサプリによって、成長ホルモンの分泌が促進されたというデータは、残念ながら…ない!と学会は発表しています。子どもの分泌学会の専門家が言っているわけですから、納得するしかありませんよね。

これまでのお話をまとめると、アルギニンサプリによって、成長ホルモンが促進され、身長が伸びる!という効果は、残念ながら期待できません。

それでもアルギニンがノビルンジャーに入っている理由

アルギニンのサプリに、身長を伸ばす効果がないのなら、じゃあアルギニンはいらないんじゃ…?と思われるかもしれません。身長を伸ばしたいから、アルギニン入りのサプリを取ろうと思った人もいますよね。

アルギニンによる成長ホルモン促進効果は、残念ながらサプリでは量が十分ではないです。でも、アルギニンには免疫力を高めたり、筋肉を増進させたり、生活習慣病を予防するというような、栄養素としての総合力があります。

そのため、1日の栄養バランスという観点からは、アルギニンは絶対にあったほうがいい栄養素です。サプリの目的を「身長を伸ばす」という点から、「成長をサポートする栄養素を取る」という点にシフトしてみてください。

アルギニンは頼もしい成分として、子どもの成長をバックアップしてくれるはず。ノビルンジャーは、あまりアルギニンを強く押していません。でも、子どもの成長を総合的にサポートする大切な栄養素として、アルギニンが含まれているのです。

身長を伸ばす近道は?アルギニンだけではダメ!

身長を伸ばすためには、アルギニンだけ!ではなく、バランスのよい栄養を取ることが、もっとも大事です。毎日の食事やサプリ以外にも、適度な運動と質のよい睡眠など、生活習慣を改善することも、子どもの成長にとっては有効です。

栄養バランスのよい食事を!動物性タンパク質で成長サポート

肉や魚、乳製品などの動物性タンパク質は、アミノ酸を多く含んでいるため、毎日の食事にバランスよく取り入れたい栄養素です。

欧米人に身長が高い人が多い理由は、なぜだと思いますか?それは、食生活が深く関係していて、昔から日常的に動物性タンパク質を取ってきたからなんです。

その証拠に、日本人の子どもの平均身長が、戦後から10㎝以上も伸びています。これは食の欧米化によるもので、お肉や乳製品などの動物性タンパク質の摂取量が、増えたからです。

動物性タンパク質の取り過ぎは注意が必要ですが、バランスのよい栄養は、子どもの成長には欠かせないもの。ノビルンジャーのようなサプリを毎日の食事にプラスして、1日の栄養をサポートするのもおすすめです。

適度な運動で骨に刺激を与えよう!

現代は、子どもにとって運動する機会が減っています。ゲームに夢中になって、家の中で長い時間遊ぶ子どもや、塾や習い事が忙しくて外遊びの時間がない子など、理由はさまざま。

家の中にいる時間が長いと、太陽によって体内で作られるビタミンDも減りますし、運動による体への刺激も少ないので、免疫力は下がります。

そして、何よりも運動不足は、骨への刺激が減るということ。子どもの身長は、成長期だけに存在する、骨の先の骨端腺(こつたんせん)から伸びていきます。この骨端腺を刺激するためにも、毎日の適度な運動はとても大事なのです。

身長を伸ばすために効果的と言われるのは、体をジャンプさせたり、縦方向に力がかかるような動きをする運動。たとえば、バスケットボールやバレーボール、トランポリンなどは、よく飛んだり跳ねたりするのでおすすめです。

毎日適度な運動ができる環境を整えて、子どもの成長をサポートしましょう!

質のよい睡眠で、成長ホルモンの分泌促進!アルギニンよりも効果的?

体の中の成長ホルモンは、深い眠りについているときに、たくさん分泌されるのが特徴です。健康な子どもは、眠りの初めの段階で、大量の成長ホルモンが出てきます。でも、眠りが浅いと、せっかくの成長ホルモンの量が減ってしまうことに…。

質のよい睡眠は、アルギニンに頼るよりも、成長ホルモンの分泌には、役立ちます。子どもがよく眠れていない…と感じる人は、ぐっすり眠るためにできることはなにか?を、真剣に考えるといいかもしれませんね。

また、適度な運動とバランスのよい食事が、良質な睡眠につながることは、言うまでもありません。

食事・運動・睡眠という3方向から、子どもの成長を総合的にサポートすることが、身長を伸ばす近道です。バランスのよい生活習慣こそが、子どもの体を丈夫にし、身長を伸ばす結果にもつながるはず。

これをすれば、絶対に身長が伸びる!という神回答は、残念ながらありません。でも、成長に必要な栄養素を、ノビルンジャーのようなサプリで補うのは、価値のある選択と言えるのではないでしょうか。

「ノビルンジャー」が目指したのはバランスのよい栄養と元気な体!

アルギニンについての効果や疑問などをお話してきましたが、いかがでしたか?ノビルンジャーでは、アルギニンも大切な栄養素のひとつとして、子どもの成長をバックアップしています。

身長サプリとも呼ばれるノビルンジャーですが、開発者が目指したのは、体の底力がつくような総合栄養サプリ。ノビルンジャーに含まれる栄養素は、それぞれが力を発揮しながら影響を与え合い、総合的に子どもの成長をサポートします。

安全性にもこだわって作られているので、人口甘味料や食品添加物はいっさい使用していないのも安心できるポイント。また、食べやすいヨーグルト味のタブレットなので、ストレスフリーで簡単に取れるのがうれしいですね。

毎日の栄養をノビルンジャーで補って、子どもの成長をあたたかく見守っていきましょう!

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